Angebote & Arbeitsweise

Perspektivwandel nutzen

Perspektivwandel nutzen

Perspektivwandel nutzen

Der Name der Praxis ist zugleich eine Kurzbeschreibung meiner Arbeit: Ich biete Ihnen an, Sie darin zu unterstützen, Ihre bisherigen Perspektiven, z.B. auf eine psychische Erkrankung oder auf Ansätze zur Problembewältigung, zu wandeln und zu erweitern. Die Perspektive zu erweitern hilft, den Blick auf neue Lösungswege zu richten, die Sie dann ausprobieren können.

Meiner Arbeit liegt dabei ein ganzheitliches Verständnis des menschlichen Erlebens und Verhaltens zugrunde. Gerne unterstütze ich Sie in Ihrem individuellen Prozess als Impulsgeberin und Wegbegleiterin – manchmal nur einmalig, manchmal kontinuierlich über mehrere Wochen oder Monate und manchmal in größeren zeitlichen Abständen immer mal wieder.

Die Expertin für Ihr Leben und für Ihre persönliche Weiterentwicklung – also auch für mögliche Erkrankungen, für Ihre Gesundheit oder z.B. für die Entscheidungen, die Sie in Umbruchsituationen treffen – sind SIE. Mir ist daher sehr wichtig, dass wir gemeinsam Ihre Eigenverantwortung stärken und Ihre innere Kraft intensivieren, um Ihnen zu erleichtern, die von Ihnen gewünschten Veränderungen umzusetzen.

Sie befinden sich in einer psychischen Krise?

Gerne unterstütze ich Sie dabei, sich wieder zu stabilisieren. Gemeinsam finden wir die für Sie passenden Strategien, um mit Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen umzugehen, die Sie möglicherweise gerade als überwältigend oder unkontrollierbar erleben.    Kontakt

Meine Angebote im Einzelnen
Heilkundliche Psychotherapie
Schwerpunkt Traumatherapie
Psychologische Beratung
Coaching
Meine Angebote im Einzelnen
Heilkundliche Psychotherapie

Heilkundliche Psychotherapie

Von Frau zu Frau biete ich Ihnen eine professionelle Unterstützung, z.B.

  • in einer psychischen Krise
  • bei Depression, Ängsten, Suchtproblemen
  • bei der Bewältigung eines Burnout-Zustandes oder anderen Anpassungsstörungen (z.B. anhaltende Trauer)
  • bei Störungen der Persönlichkeitsentwicklung
  • bei der Bewältigung von Beeinträchtigungen und Folgeerkrankungen, die aus den zuvor genannten Zuständen entstanden sind

Ich nutze verschiedene Methoden, z.B. aus der achtsamkeitsbasierten Psychotherapie, der kognitiven Verhaltenstherapie und der systemischen Therapie sowie spezielle Verfahren der Traumatherapie. Dabei verbinde ich Psychotherapie bewusst mit Körperarbeit und Energetik. Die Auswahl der konkreten Vorgehensweise treffen wir jedoch immer gemeinsam – individuell zugeschnitten auf Sie und Ihre Situation.

 

Sich im Rahmen einer Therapie einem anderen Menschen zu öffnen ist eine Vertrauenssache. Wenn Sie auf der Suche nach einer Therapeutin sind, halte ich es daher für sehr wichtig, sich zunächst einmal kennenzulernen. Ich finde es auch wichtig, dass wir uns ausreichend Zeit für dieses Kennlern-Gespräch nehmen. Bitte planen Sie daher für ein Erstgespräch in meiner Praxis zwischen 75 und 90 Minuten ein.

 

Die Länge der Therapie-Termine umfasst in der Regel 90 Minuten, in einigen Situationen können aber auch 60 Minuten oder 2-stündige Termine vereinbart werden.

 

Ausschluss Heilversprechen

Eine Linderung bestehender Symptome und die Gesundung/Heilung von vorliegenden psychischen Erkrankungen ist ein komplexer und sehr individueller Prozess. Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf die in dieser Praxis angebotenen Methoden, daher kann aus der Inanspruchnahme meiner Angebote keinerlei Heilversprechen abgeleitet werden. Ich weise zudem ausdrücklich darauf hin, dass von mir keine körperlichen Krankheiten diagnostiziert und keine Heilbehandlungen in diesem Bereich vorgenommen werden. Medizinische Behandlungen sollten Sie daher nicht ohne Rücksprache mit den behandelnden Ärzt*innen oder/und Heilpraktiker*innen unterbrechen oder aufgeben. Die von mir angebotenen Leistungen können zudem keine notwendige ärztliche oder anderweitig medizinische Behandlung ersetzen.

Schwerpunkt Traumatherapie

Schwerpunkt Traumatherapie

Traumatische Erfahrungen verwunden die Seele, indem sie unser Selbst- und Weltbild erschüttern und beides unter ungünstigen Umständen auch längerfristig fundamental in Frage stellen können. Sowohl Traumata als auch andere belastende Lebensereignisse oder schwer zu bewältigende Umbrüche im Lebensverlauf können daher zu Beeinträchtigungen in der Lebensqualität, zu Einschränkungen in verschiedenen Lebensbereichen sowie schließlich zu psychischen und psychosomatischen Erkrankungen führen. Insbesondere dann, wenn sie in jungen Jahren – etwa in der Kindheit oder Jugend – erfahren wurden oder/und die Lebensumstände zum Zeitpunkt der Erfahrungen ungünstig für die innere Verarbeitung und Bewältigung waren. Die Auswirkungen solcher nicht oder nicht vollständig bewältigter und zugleich sehr prägender Lebensereignisse können auch Jahrzehnte später noch spürbar sein und sich prinzipiell in allen Lebensbereichen zeigen.

 

Ein wunderbares Phänomen zeigt sich überall auf der Welt dabei aber immer wieder: Wo viel Leid, viel Schmerz und in diesem Sinne auch schwere traumatische Erlebnisse sind, da ist zugleich auch eine große Stärke der betroffenen Menschen zu finden! 

Leider ist diese innere Stärke nicht jedem Menschen, der von Traumata oder anderen schwer zu bewältigenden Lebensereignissen betroffen ist, immer so zugänglich, wie es optimal hilfreich im Heilungsprozess und damit wünschenswert wäre. 

 

Doch unsere uns von Beginn des Lebens an innewohnenden Selbstheilungskräfte lassen sich in jedem Alter (re-)aktivieren bzw. intensivieren. Und neue Bewältigungsstrategien lassen sich zu jeder Zeit erlernen und antrainieren.

Von Frau zu Frau biete ich Ihnen daher eine professionelle Unterstützung

  • bei der Gesundung nach Traumata und anderen schwer zu bewältigenden Ereignissen und Lebenserfahrungen
  • bei der Bewältigung von Beeinträchtigungen und Folgeerkrankungen, die aus dem Erleben solcher Ereignisse entstanden sind
Psychologische Beratung

Psychologische Beratung

Es gibt Situationen im Leben, die uns viel abverlangen. Dazu gehören z.B. Abschiede und Trennungen von geliebten Menschen, Umbrüche und Lebenskrisen, aber auch Phasen, in denen wir besonders herausgefordert sind – z.B. durch Mehrfachbelastungen oder belastende Lebensereignisse. Zuweilen können uns zudem innere Prozesse der Persönlichkeitsentwicklung stark zu schaffen machen. Nicht selten fällt es uns in solchen Momenten schwer, Altes, Bekanntes und Vertrautes loszulassen und uns auf das Neue, noch Unbekannte und Unvertraute einzulassen. Manchmal fühlen wir uns auch überfordert damit, die richtigen Entscheidungen zu treffen – insbesondere dann, wenn Vieles gleichzeitig zu berücksichtigen ist.

 

Gerne unterstütze ich Sie während einer solchen Lebensphase in Ihrem aktuellen Prozess – sei es in einem Entlastungsgespräch, beim gemeinsamen Sortieren der Probleme und Erkunden möglicher Lösungswege oder bei Ihrer Neuorientierung. Je nachdem, was für Sie gerade am hilfreichsten ist.

 

Vorab biete ich Ihnen bei Bedarf ein telefonisches Vorgespräch mit einer Dauer bis zu 20 Minuten an, in dem Sie mir kurz Ihr Anliegen schildern und wir gemeinsam entscheiden, ob sich dieses Anliegen in Form einer psychologischen Beratung gut klären/bearbeiten lässt. Sie erhalten auch Informationen dazu, wie eine solche Beratung in meiner Praxis abläuft. Anschließend entscheiden Sie in Ruhe, ob Sie das Angebot in Anspruch nehmen. Erfahrungsgemäß bietet sich für Beratungstermine eine Dauer von 90 Minuten an.

Coaching

Coaching

Hin und wieder stehen wir in unserem Leben an Kreuzungen, die uns durch eine Kombination äußerer Umstände und innerer Zustände vorgegeben werden. Dann müssen bzw. dürfen wir bewusst entscheiden, wie es zukünftig weitergehen soll, wohin uns der nächste Abschnitt unseres Weges führen soll. Manchmal ist an solchen Entscheidungspunkten das Ziel für uns klar ersichtlich, manchmal jedoch auch (noch) nicht. Manchmal ist es ganz klar für uns, wie die nächsten Schritte aussehen, die uns zu den gewünschten oder erforderlichen Veränderungen führen, manchmal fühlen wir uns aber auch stellenweise wie blockiert und es scheint, als behindern wir uns selbst.

 

Ein Coaching dient der Förderung Ihrer Selbstwahrnehmung und Selbstreflexion auch an bisher „blinden“ Flecken, der Verbesserung Ihrer Selbstmanagementfähigkeiten und der Erweiterung bzw. Flexibilisierung Ihrer möglichen Entscheidungen und Handlungen.

 

Zur Unterstützung Ihrer Persönlichkeitsentwicklung oder als Hilfestellung in einer für Sie bedeutsamen Veränderung von Verhaltensstilen (z.B. Gesundheitsverhalten) oder bei Entscheidungen für die Zukunft (z.B. beim Wunsch nach einer beruflichen Veränderung) begleite ich Sie gern ziel- und lösungsorientiert in Ihrem Entwicklungsprozess.

 

Vorab biete ich Ihnen bei Bedarf ein telefonisches Vorgespräch mit einer Dauer bis zu 20 Minuten an, in dem Sie mir kurz Ihr Anliegen schildern und wir gemeinsam entscheiden, ob sich dieses Anliegen in Form eines Coachings gut klären/bearbeiten lässt. Sie erhalten auch Informationen dazu, wie ein Coaching dazu in meiner Praxis abläuft. Anschließend entscheiden Sie in Ruhe, ob Sie das Angebot in Anspruch nehmen. Erfahrungsgemäß bietet sich für Coaching-Termine eine Dauer von 90 Minuten oder 2 Stunden an.

Bitte beachten Sie: Die Preise richten sich für alle Angebote nach der Länge der vereinbarten Termine.

Heilkundliche Psychotherapie: In der Regel handelt es sich bei meinem therapeutischen Angebot um privat zu zahlende Leistungen, deren Kosten nicht von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet werden. Ich nehme auch nicht am sogenannten "Kostenerstattungsverfahren" der gesetzlichen Krankenkassen teil. Erstattungen durch private Krankenversicherungen oder private Zusatzversicherungen sind jedoch möglich. Bitte wenden Sie sich zur Klärung dieser Frage direkt an Ihre Versicherung.

Psychologische Beratung und Coaching: Diese Leistungen sind privat zu zahlen.

 

Für Informationen zur Erreichbarkeit der Praxis folgen Sie einfach dem Link zum Kontakt.

Hier finden Sie weitere Informationen zu mir.